Power Week avec Charlotte Bircow

Club La Santa, Charlotte Bircow et sa fantastique équipe vous accueillent pour cette grande Power Week sous le soleil de Lanzarote.

Entraînement

La Power Week s'adresse à tous, petits ou grands, seuls ou en famille. Pour tous ceux qui souhaitent profiter d'une semaine au soleil dans un environnement actif et rentrer chez eux avec une énergie renouvelée pour mener une vie active.

Le programme se compose de: ventre plat pour toujours, brioches d'acier, méditation, spinning, cyclisme en plein air, course à pied, contrôle total du corps, pompe corporelle, débit corporel, Stress off, Zumba et bien d'autres entraînements.

Il peut y avoir une limite de participants pour certaines classes, vous ne pouvez donc vous inscrire à ces classes (Spinning, Cyclisme, etc.) qu'à votre arrivée au Club La Santa.

Programme préliminaire

Veuillez noter que le programme final ne sera remis qu'après l'arrivée, le programme se déroule du vendredi après-midi au jeudi.

Samedi

08h30 Rise & Shine

09h00 Brûlure extrême des graisses

10h30 Premier cours d'essorage

14h00 Natation

16h30 Ventre plat pour toujours

17h15 Petits pains de tige

18.00 Stress Off

Mardi

08h30 Marche rapide

09h30 Strong par Zumba®

11h00 Cyclisme extérieur

14h00 Natation

16h30 Tonification corporelle

18h00 Zumba® dans la boîte de nuit

Mercredi

08h30 Rise & Shine

09h00 Strong par Zumba®

11h00 Cyclisme extérieur

17.00 6 exercices pour obtenir le plus grand corps

18.00 Stress Off 20h00 Dîner

Instructeur:

Charlotte Bircow est connue comme la reine du fitness du Danemark depuis 25 ans et a vendu plus de 1,5 million de ses vidéos "Buns of Steel".

Aujourd'hui, nous la connaissons comme la femme forte et vulnérable qui a combattu le cancer tout en partageant sa vision positive de la vie avec toute la population danoise. En savoir plus sur www.charlottebircow.com.

Réservez votre place maintenant!

Le prix est de 130 €, y compris toutes les activités du programme, un dîner commun et une chemise spéciale. Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver tôt pour éviter toute déception.

Veuillez noter que le camp est uniquement accessible aux clients du Club La Santa. S'il n'y a pas assez de participants pour un événement (cela arrive rarement), le Club La Santa se réserve le droit d'annuler l'événement. Si nécessaire, vous serez remboursé du montant total.

Options de participation

Individuel
Couple
Avec famille
En groupe

Accompagnement

Guidage par Sportstages
Accompagnement par un spécialiste du sport
Accompagnement par vos propres formateurs
Conseils de tiers
Sans support
Accompagnement par un guide sportif ayant un intérêt et une connaissance du sport et de l'histoire

Conseils linguistiques

Néerlandais
Anglais
Français

Options de transport

Voiture
Autobus
Avion
Transport personnel

Installations

Ascenseurs
Différentes barres
Disco
Gym
Piscine (Piscine extérieure -25 m)

Piscine (Piscine extérieure chauffée adaptée aux enfants)
Piscine (Piscine intérieure 50 m x3)
Plusieurs restaurants
Transats et parasols à la piscine
WiFi (gratuit)

Sports et loisirs: inclus dans le prix

Utiliser une piste d'athlétisme
Utiliser la salle de sport
Emprunter des équipements sportifs (sur réservation)

Terrain de football
Piscine extérieure (50m)
Salle de sport (à réserver)

Appartement confort 1 chambre CF1 1 adultes par chambre

Ces appartements ont été récemment rénovés et disposent de deux lits simples dans la chambre et d'un canapé-lit dans le salon. Ce type d'appartement est donc adapté pour un maximum de trois adultes et un enfant (moins de 15 ans).
L'armoire fonctionnellement meublée offre suffisamment d'espace pour vos bagages et vos équipements sportifs.
Le salon / salle à manger décloisonné s'ouvre sur une terrasse privée avec une table, des chaises et une corde à linge.
La salle de bains est équipée d'une douche et la cuisine est équipée d'une plaque de cuisson, d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'une cafetière, d'un grille-pain, d'un micro-ondes et des ustensiles de cuisine habituels. Tous les appartements disposent d'une connexion Wi-Fi gratuite, d'un sèche-cheveux et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine.
Six de ces appartements au rez-de-chaussée sont adaptés aux personnes à mobilité réduite.

Suite 1 Chambre avec Vue sur Mer SU1SV 1 adultes par chambre

Suite avec 2 chambres et vue mer SU2SV 1 adultes par chambre

Appartement suite avec deux chambres, deux salles de bains et une vue imprenable sur l'océan Atlantique depuis le balcon. Cette suite lumineuse et moderne d'une superficie totale de 89 m² peut accueillir jusqu'à 6 adultes.
Les 2 chambres ont deux lits simples, une armoire encastrée spacieuse et moderne et un espace de travail avec un plan de travail, un fer et une planche à repasser, un aspirateur et un séchoir.
La cuisine moderne avec une table haute pour le petit-déjeuner est équipée d'un réfrigérateur, d'un congélateur, d'une bouilloire, d'un grille-pain, d'une cafetière et d'un four micro-ondes. Le salon est pratiquement meublé avec un coin salon spacieux pendant la journée et deux lits confortables la nuit. La grande salle de bain est équipée d'une douche, toilettes, lavabo et sèche-cheveux. La deuxième salle de bain a une douche et des toilettes. Un deuxième évier est situé dans le couloir pour votre commodité. Toutes les suites disposent de la climatisation, de la télévision, du wifi gratuit et d'un coffre-fort. Les serviettes sont changées tous les jours et nous offrons un service de ménage cinq jours par semaine. Toutes les suites sont situées dans la partie la plus récente du Club La Santa.

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